1500m～フルまで一通り走ったので，ランナーズ2008年5月号に従い，距離ごとのペースをグラフにしてみました。
（2016年12月時点の記録）
自己記録：
・1500m 4:31 東京ナイター陸上（'10/07）
・5000m 16:27 世田谷陸上競技会（'15/07）
・10km 34:39 高島平ロードレース（'10/10）
・ハーフ 1:14:16 ふかやシティハーフ（'15/02）
・フル 2:33:52 福岡国際マラソン（'16/12）
持久係数：
・フル／10km → 4.44
・フル／ハーフ→ 2.07
です。
・フルベスト３
1. 2016/12 第70回 福岡国際マラソン 2:33:52（アディゼロtakumiRenBoost2）
2. 2013/12 第67回 福岡国際マラソン 2:34:26（アディゼロtakumiRenインフラレッド）
3. 2012/12 第66回 福岡国際マラソン 2:34:28（アディゼロtakumiRen白黄）
・ハーフベスト３
1. 2015/02 ふかやシティハーフ 1:14:16（ターサージール2）
2. 2014/11 上尾シティマラソン 1:15:02（ターサージール2）
3. 2015/03 立川ハーフマラソン 1:15:15（アディゼロtakumiRenインフラレッド）
・10kmベスト３
1. 2010/10 第35回 高島平ロードレース 34:39
2. 2009/10 第34回 高島平ロードレース 35:33
3. 2008/10 第33回 高島平ロードレース 35:46
・5000mベスト３（練習会除く)
1. 2015/7 世田谷陸上競技会 16:27.1（スピードスパイダーR）
2. 2016/7 世田谷陸上競技会 16:33.4（takumi Sen boost）
3. 2011/6 川崎市制記念 16:47.1（スピードスパイダーR）
（この記事は新記録がでたら更新します）
