2009-04-30 2009年4月のまとめ サマリ 走行距離：238km 走った回数：17回 クロストレーナー 135分（4回） エアロバイク 30分（1回） レース： 青梅高水山トレイルラン 戸田彩湖フル（ＤＮＦ） かすみがうらマラソン 高水山とかすみがうらは両方うまく走れて，シーズンの区切りをいい形でつけることができました。 一方，膝は回復したと思ってもハードに走るとまた痛みが出る状況。やっぱり，症状が一時的に和らいでもケアをおろそかにしてはいけませんね。。
走行距離：238km