2009年9月のまとめ

走行距離：332km

トレイル：15km

走った回数：23回

皇居ペース走を中心に，週末は長い距離を走れました。一人で走ったときはキロ5分ペースが中心だったので，10月は9月よりもロング走のペースを上げていきたい。

アキレス腱がまだくすぶっているので実際どういう走りができるかはわからないけれど，10月後半は10km，ハーフのレースでベスト更新して11月を迎えたいところです。