本年もよろしくお願いいたします。
2010年の目標
１．マラソンで2時間39分を切る（2'38"の更新）
まずは40分をきることが第一ですが、次の目標に対する見通しを良くするためには38分台の記録がほしいです。
２．大きな怪我をしない
2009年は怪我が多かった。そして今も現在怪我をしてしまっている状況です。今の故障を完治させたら、この後は故障知らずでいきたい。少し練習量が少なくなろうとも。これくらい疲労がたまってきたら練習を控える、というような自分の体を見極める力を身につけたい。
３．相乗効果でさらに上を目指す
自分を高め、仲間と高めあい、それをランニング以外にも生かしまたランニング以外からも走りにフィードバックする。
－おまけ－
2009年の振り返り
１．マラソンで2時間42分を切る。
→達成！
２．ランニングを通じた交流を増やす。
→達成！
３．さわやかに走る。
→どうかな？そこそこ。
４．走るだけでなく体のケアにも時間をかける。
→改善の余地あり
５．食べ過ぎない。
→改善の余地あり、特に12月の食べ方は反省。。
