2010年6月のまとめ

走行距離：３００ｋｍ

走った回数：２４回

レース：

　・湘南陸上

　・ゆめのしまリレーマラソン

1500で4分半，5000で16分台が普通に出せるようになりたいのでスピードを重視しました。今月は両方結果は出なかったけれど，次はいけそうな気がする＾＾

ゆめのしまではしっかり走れたし，昨年11月以来300km到達したし，悪くない。

ただゆめのしまで張り切りすぎて故障しそう。。

最後の1週間はゆっくりJOGに徹しました。

７月は３，４と所沢で走って，そのダメージ次第でその後の走り方決めます。