2011年4月のまとめ

走行距離：254km

走った回数：20回

レース：

　春季陸上大会5000m　　　17:07

　月例川崎マラソン10km　40:06

春から夏にかけてのスピード養成期間に移行する前に2週間ほどのんびり期間を設けました。そのため、走行距離は少なめです。疲労は抜けたと思います。スピードを出した後は足指周りが少し気になるときがあるけれど、うまく付き合っていけそう。

5月はロングJOGにスピード系の練習を混ぜてやっていきたい。