ここたびさん、ぽんぽこさん、STEPさんと4時間の部に参加しました。
狙うは表彰台。
1周交代で4時間回す作戦です。4分半/周とすれば、休憩時間13分半。まさにレペティション。
自分としては4分15秒/周を目指しました。
自分の手元記録です。
◆スタート～1時間
スタート地点では先頭に立ってみましたが、右の彼が速かった。
12'56"（3周弱）-4'12"-4'16'-
スタートからリレー禁止の10分間。突っ込みすぎて跡に響くのは避けたいが、順位を狙うなら前と離れるのもよくない。最初はトップ選手に張り付いていたが、どうも走力が違うみたいでお見送り～、そのうちに2位、3位の選手にもかわされてしまった！これは予定外、最初は3位内をキープできると思っていたが。。
◆1時間～2時間
4'17"-4'13"-4'13"-4'10"-
1時間経過時の速報では僅差の4位？
前に見えていてもつめきれない周回があり、ライバルチームもなかなか手ごわい。
5位のチームも近いので、気を抜くと落としそう。女性を含むチームですごいな、と思ってみたら橋本康子さんだったんですけど。。
まだ調子よく走れている。
◆2時間～3時間
4'11"-4'20"-4'12"-
2時間経過後は5秒差で3位。1周ごとが大事。相手チームも走力がそろっているわけではないよう。ミスマッチとなる組み合わせのときに一気に離したいところだ。
たすき待ちのメンバーで情報交換しながら、まだいけそうか確認しながら。みんな大崩は無く、平均していいペースで走れているので、このまま1周交代でラストまで。。
◆3時間～4時間
4'30"-4'17"-13'13"（4時間経過まで、3周-300mくらい）
ラスト1時間。最後の10分間に体力を残しておきたいので、この1本をマックスで走り、その次は、やや流そうかと思っていた。しかし、最初の1本で背中に急激な痛みが走りペースダウン。あごが上がりながらなんとかたすきをつなぐも、1周で20秒も失ってしまった。背中の痛いところを少し指圧してもらい、伸ばしてみた。意外と内臓からきている場合もあるので、少し糖分と電解質もとって次に備える。
次この痛みが出たら勝負は終わりだ。
こんなとき、無理はしないでと声をかけてくれる仲間に感謝、だから、もう1回、プッシュ！
最速ラップは出なかったけれど、何とか戻せた。
ラストのたすきは残り13分ちょいでうける。ここまで4位。前とは30秒。4時間までにゲートをくぐらなければならないから、どうだ？4分20を今出せるほうにかけるか。それとも2周勝負か。
前者を選んだわけだけど、そこは少し後悔がある。もしくは残り時間を考えず1周をフルアタックすれば、あわてさせることはできたんじゃない？って。TVで駅伝見てても最終区間では追う立場のチームに「とにかく追いつかないと勝負にならんぞ！」とかヤジってるのに～。でも、少数精鋭の4人メンバーでこういう後悔ができるところまで勝負できたことは満足です。
2周を終えて、時計は残り4分を切っておりもう1周はできないとわかる。けど、せっかく与えられた4時間は使い切りたい。フィニッシュラインにどこまで近づけるか。せめて競技場までは。途中、3位チームの人とお疲れ様の挨拶をして、競技場に入ったところで4時間が経過した。
最初の10分はつらさが勝ってるけれど、ラスト10分はいい気分。4時間だけど昨年同様ちょっと涙が出そうになりました。
甘党R、nisiさん、ヨシキさん、toyokatsuさん、shin23さん、コカブさん、さきちさん、キタさん、ねぎさん、アモさん、24時間個人参加のチェリーさん、かおちん、Rinkoさん
なでしこシャンパンのみなさま
かきたまさん、Lindaさんチーム、h.inoueさんチーム
サプライズのハヤミン＆ももたろーさん
（抜けてたら教えてください！）
会場内各所でお会いできたみなさま、声援はすごく力になったし、それぞれのチームの様子の聞きあいもたのしかったです＾＾本当にありがとうございました！！
アフターはゆめのしまの後の定番、月島へ。。
（今回の写真は全部頂き物です、ここたびさん、ねぎさん、かおちん、みんな、ありがとう～）
