2013年7月のまとめ

走行距離：310km 走った回数：22回 スイム：3.3km 7月は脚の調子を見ながら週末にまとめて距離を稼いで脚作りをテーマにしました。初旬に体調不良があり、恒例となっている所沢８耐で思う存分走れなかったのは残念。だけどその後は順調に距離を稼げました。月末には練習会で5000m18:30と言うところまで来ています。 ３月末に故障し、４月：29km、5月：81km、6月：219kmと来て、今月ひとつの目安の300kmに乗せることができました。昨年は7月345km。距離だけ見れば元の状態に戻ってきたと思います。ここから本格的な練習を再開したらまた思い通りにいかないことも出てくると思いますが、それも含めてこれからが楽しみです。