走行距離：362km
走った回数：26回
今月は強度は低めでもいいのでしっかり距離は走ることを目標にしました。猛暑の期間もありましたが、運よく夏休みと重なったので朝ジョグで距離を稼ぎ、結果として走行距離は362kmと、昨年8月を上回る距離を走ることができました。
春から悩まされている膝は100%ではないけれど長い距離走っても、軽い張りレベルで収まるようになってきています。10km以上の距離をスピードを出したときに避ければ完全復活を宣言します。
9月は涼しくなることを期待しつつ、3:50/kmで10-15km走れることをまずは確かめたいところです。
