12/23月例川崎マラソンは起きたとき冷たい雨が降っていたので見送りました。つくづく自分に甘いです。。 さらなるレベルアップには走りこみ量を増やしながらスピードの向上も図らなければなりません。そのために現状の実力把握をしたかったのですが。 こんな…