Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2016-10-01から1日間の記事一覧

2016年9月のまとめ

走行距離:419km 走った日数:26日 走り込み本格開始の9月。前半は暑かったこともあり30㎞予定が20㎞で終了というのが2回続き、流れが良くなかった。涼しくなってきた月の後半にようやく3本固めて30㎞走をでき、脚づくりに関してはスケジュール通りになっ…