Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2019-11-30から1日間の記事一覧

2019年11月のまとめ

走行距離:219km走った日数:17日 レース:上尾シティマラソンハーフ 1:19:01とても悪いひと月にしてしまった。 10月末に風邪をひいて、いったん熱は下がったものの咳が残っていた。2年前に風邪で苦しんだ時は残った咳の対処をしなかったのが悪かったのだ、…