目標： MxKディスタンスで16:40を切る 結果： MxKディスタンス17:53。フルで目標に対して1分落ちならわかるが、5000mですよ？？ 時間がたつにつれ情けない気持ちになってきてしまうので、これは忘れます。11/21 33km ave4:27/km, HyperSpeed, 心拍取れず。序…