休暇が取れたので平日にしかやりにくいことを。。
初めての高尾・陣馬山です。急遽決めたので地図なし，ファーストエイドセットすらなし，やばい。直射日光はあまりないから助かったけど，それにしても暑かった。
びわ滝コースから高尾山頂まわりの道へ。工事していて通れないところもありました。
高尾山から小仏峠方面に行くところが思いのほか下っていたので，コースあってるのか疑いだし，それを言い訳に歩きまくり・・・でした。
どこを通って，どこをショートカットしたかもよくわからなかったけど，ほとんど巻き道を通っていったような気がします。
陣馬山到着が2時間38分，もうちょっと早くつけると思ったけどなぁ。
山頂で30分休憩し，同じ道を引き返しました。帰りは調子に乗って景信山まで巻いてしまった。
城山でちょっと休憩し，同じびわ滝コースを通って帰りました。帰りは2時間12分。実質高尾山頂付近でトレーニングは終わってたかな。
相模湖近くの温泉で汗を流して帰りました。
朝 チョコパン，赤飯おにぎり
往路 水1200ml，パワージェル１
