Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

フル前練習の振り返り('08秋)

フル前2ヶ月間の主な練習記録

11/15   14.5km 4'36"/km

11/9   21km  3'42"/km (横浜マラソン

11/3   31.3km 4'26"/km

10/26   31.3km 4'20"/km

10/19   10km  3'35"/km(高島平)

10/12   5km   3'27"/km(リスタート記録会)

10/5   30.5km 4'47"/km

9/28   13km?  トレイル(高尾さわやか)

8月の涼しかった日に40kmは一度走っていますが,仕上げの時期に40km,少なくとも35kmは走っておきたかった。

スピードの余裕はありそうだが,30km以降は未知数,という感じです。