2015年4月のまとめ

走行距離：281km 走った回数：25回 今月からスピード練習に力を入れるつもりでしたが、思ったほどまとまった練習にならず。 1000インターバルは3:20（R70）が2回で、1回は4本で終了でした。 マラソン走りこみの時期に比べれば疲労の蓄積は少ないだろうからもう少し頻度を増してやっていきたいものです。時間の管理が大切だ。