久々の都市型マラソン。
1:18:08。
18:34-18:39-18:22-18:40-3:53
楽しかった！
新緑の定禅寺通りや青葉通りを駆け抜けるとき特に感じた。
作戦・目標：
北西の風5m/sということで、きつい展開になりそう。後半に力を残したい。最近の調子だと苦戦予想されるが、80分は死守したい。
展開：
最初はよく動いたが2kmからは上り基調と風で早くも3:50近くまで落ちてしまった。目論見とは違って序盤から力を使い気味。
駅の西側に出てようやく今日の力の出し具合がつかめてきた。3:45弱で進む。ムラのある走りをしたつもりはないが同じランナーとずっと抜きつ抜かれつだった。自分は登りがとても苦手で下りは割と得意なのでそうなったかな。あとから写真を見ると上り区間の腰の落ち具合と猫背がよろしくない。要改善。
10-15kmは追い風気味なので3:40/km近くまでペースが上がる。ただ追い風な分暑さも気になる。
15kmを過ぎ一旦フィニッシュ地点から遠ざかる区間で大苦戦。風向きが変わるのといやらしい坂。また3:50/kmまで落ちてしまったが、なんとかやり過ごし18kmから再加速。
ラスト1kmの再びの風には閉口しつつも反発力高い競技場トラックでラストスパートしてフィニッシュ。78分切れなかったけれど今日の力は概ね出せたと思う。
一方、もう長い間75分台はおろか76分台すら出せていないので340切るペースを維持できるような練習を重ねたい。
