2015年8月のまとめ

走行距離：416km

走った回数：28回

夏季休暇があり曜日の並びも良かったので8月としては最高の走行距離となりました。

前半の暑かった期間はゆっくり30kmを2回、後半にキロ4アンダーで1度30km走をやれました。8月にそこそこのペースでロング走ができたのは良かったです。

ここまでの練習をふまえ、今不足していると感じるのは10〜20kmの3:35〜3:45/kmくらいのペース走。秋が深まってから走れなくて焦らないように、早めに走力をつかんでおきたいです。