走行距離：439km
走った日数：30日
jog：181km（41%）
ロング、テンポ、インターバル、レース：182km（41％）
単なる距離稼ぎ：77km（17%）
ロード以外：73km（17%、内数）
良かったところ：
・足の甲の不調からは完全に脱した
・単独Tempo走が3:42-3:44まで上がってきた
よくなかったところ：
・MxKのチャンスを棒に振ってしまったところ
・断続的な右ひざの痛み
2月の目標：
・大阪のスタートに体調だけは万全で立つ
・しっかり本番でやりたいことを意識し、苦しい局面で投げないように
