目標：
もう1週だけインターバルかテンポ走に移行するか、見極めで実施
結果：
MxKの翌日のロングランで足の甲に痛み発生、すぐにやめるべきだったが、メニューをこなすほうに意識が行ってしまい、走り切ってしまった。痛みが出始めてから25kmも走りダメージ大。
その日のうちに治療院に行って2日間様子見。
水曜日は走って軽い違和感というところだった。上向いていると感じていた。
木曜日も同じように試してみたが4kmあたりから前日より強い違和感～痛み。対処失敗その２
金、土は歩いていても痛みがあり月曜の状態に戻ってしまった。
はだしや上履きのような靴では痛みが出ないし、押しても痛くないのだが、下足では歩いていても痛い。
疲労骨折ではないと思うが正直参った。
歩いて何も感じなくなるまで走るのはだめだし、そこからの再開も慎重にならなければ。
せっかくレースが再開されようとしているのに、逃すわけにはいかない。
