2022年も大きな故障なく走り終えることができました。
総走行距離：4820km（+150km）
内訳は：
Jog：2430km
レース、ポイント練習など：1790km
単なる距離稼ぎ：600km
ロード以外を走った距離（内数、トラック含む）：670km
自分としては過去最高の距離を走っている分、できる限り舗装路以外を走りました。
そのおかげか慢性的に悩まされていた膝の痛みは今年なし。
一方もうひとつの弱点である足首痛には定期的に見舞われました。こちらは路面は関係なくアーチが落ちているのが影響しているのかも。
こちらは4820kmをどのメーカーのシューズで走ったか。
１．Saucony 1700km
Kinvara11, 12, 13, EndorphinSpeed
２．Adidas 1610km
AdizeroPro, Japan6, Sen5, Sen8, etc.
３．Asics 1010km
HyperSpeed, Zeal6, GlideRide
４．Nike 490km
VF4％FK, VFNext%
ですが、レース、記録会になると
１．VFNext％（フル4回、ハーフ1回）
２．Sen8（記録会4回）
３．Sen5（公認トラック2回）
と状況一変。今のところロードレースで頼れるのはVFシリーズ、トラックだとSen8ということになっています。
今のVFNext％もレースで履き続けるには少し気になる距離になってきているので次のロードレース用本命シューズを見つけたい。また、今年履く機会がなかったNBもFC Rebelとか気になるシューズがあるので試していきたい。
また、走力を上げるためには、ポイント練習じゃない日の一回の走行距離を伸ばすのが良いのではと感じている（基本練習のジョグを大切にする）が、今の生活でいかにその時間を確保するか。1日10分効率化して早く終業したり、Restの日を設けてその分他の日を長めにしたり、やりようはあるので年明けからさっそく実行していきたい。
